​ＳＨＩＲＯ  ＧＹＭ

イスだけで出来る背中引き締めはコチラからトライしてみてください😊 シットビクス®︎ＴＶ　【Youtube はコチラ💁‍♂️】 https://www.youtube.com/watch?v=Pbmo8rvw2eo&t=359s #SHIROGYM #SITbics...

2025年2月12日(水) 13：30〜15：00神奈川大学　みなとみらいキャンパスさん シットビクストレーニング開催させていただきます。 ※こちらは生徒さん以外にも一般の方もご参加可能になっております ■詳細 顔の筋肉はとても繊細です。解剖学を理解しながら、6種8個の頭蓋...

2025年1月29日(水)14:00～15:00 『天空ストレッチで姿勢改善&行動力UP!』  シットビクス®︎イスでみんな旅する トレーニング 詳細はコチラ▷ https://www.shibuya-shibukatsu.jp/events/shibuya-hachiko...

イスに座ってないで動きましょう！ シットビクス®︎トレーニングです。 1月22日(水) 10:00〜11:30 神奈川大学 みなとみらいキャンパス 【開講決定】 『肩甲骨からキレイ・若返る!』イスだけでOK!カラダ整え方法イスでできる!...

2025年で、シットビクス®︎をはじめてから 10周年になります😊 シットビクスくんが10歳になります‼︎ #10周年イヤー突入 ！ 思えば、ラジオ体操に忍び込んで チラシを配りからはじめて 上から下まで訝しんげにみられたり（笑） チラシを捨てられていた事もありました。...

１日(金) 二子玉川ライズ　スタジオ&ホール 短編映画「たいせつな人へ」 スタジオ生吹き替え行ってきました！ おじいさん役 誰よりも子供以上に 純粋で素直でイノセンスな役 なんだかストレッチでお客様の 身体を触る時と似てる感覚だなと思いました。...

ならどっとFM 74.8MHzにて6日連続 シットビクスどこかで登場させていただきます🪑 10月20日月曜〜 ひるなら784 さんに登場予定です 14時30分ごろ〜 （毎回登場させていただく時間は違います） シットビクスが DJの方一緒にできたらうれしいです😊...

おはようございます！ 先日は10月6日世田谷うめとぴあ シットビクス®︎美姿勢！美肌・美呼吸ver.2にご参加ありがとうございました🙇‍♂️ ▶︎皆さん決まってますステキ笑顔です！🥰 日々の日常にシットビクスが活かせる事を願っております。またわからない事、お身体の事で気...

天空ストレッチで姿勢改善&行動力アップ！ 8月5(月)6(火)7(水)日　10:00〜11:00 上町まちづくりセンター Youtubeよりご確認下さい😊 https://www.youtube.com/watch?v=-YfWtvmRW6k ご参加・お問合せはこちら...

🪑7月シットビクス®︎講座案内 ※満員　只今、キャンセル待ち本当にありがとうございます🙇‍♂️ 神奈川大学KUポートスクエア（みなとみらい）での講座を開催いたします！ ✨【SBL 姿勢改善講座　〜筋膜のつながりを緩めて】...

7月1日(月) 東京農業大学　〜キレイに声が出せるスタイル作りシットビクス®︎編〜を行わせていただきました。 解剖学から声の仕組み、カラダから声が響きやすくする力の抜けたカラダ作り 最後は歌手、声楽の伊地知玲奈先生も交えて...

世田谷区立保健医療福祉総合プラザさんにて イスがあれば、どこでもシットビクス®︎🪑 行わせていただきます！^ ^ ●主催：世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 出来立てホヤホヤの素敵な施設です！ 4階建てで病院や公園があったり、緑がいっぱいです。...

おはようございます。 シットビクスが記事になりました！😊 季節の変わり目に 『イスのみで行えるシットビクス®︎』ぜひ行ってみて下さいね 『全国110万配布 ウェンディ📝』 12ページ目　シットビクス®︎特集していただきました。是非とても分かりやすい記事になっております。...

✨7月シットビクス®︎講座案内 神奈川大学KUポートスクエア（みなとみらい）での講座を開催いたします！ ✨【SBL 姿勢改善講座　〜筋膜のつながりを緩めて】 4月からの新しい生活、環境の変化で疲れやすい身体を、そのままにしていませんか？...

二子玉川高島屋さんにて 『シットビクス®︎＋キレイウォーキング』 日時：5/12 5/26 6/9 6/23 全て日曜日になります 時間：12:00〜13:00 （限定20名 抽選になります） というイベントを募集開始いたします😊...

2月 飛鳥クルーズ さんにて 『肩甲骨からキレイ！シャッキとキレイ姿勢！シットビクス®︎飛鳥クルーズ編』 午前・午後 シットビクス®︎トレーニングを行わせていただきました。 午前のご参加の方も多くいらっしゃたので、 リクエストにお答えして急遽、内容大幅変更。...

世田谷区上町シットビクス®︎🪑 ご参加ありがとうございました！ 世田谷の皆さまのにご協力ができて 感謝の日でした☺️ 私たちもとても心地よく〜 シットビクス®︎をお伝えできました。 ふと図書館でチラシを見つけました。 上町の皆さんが作ってくださったんだなと思うと、なんだか...

おはようございます🌞 乗船800人様以上ということで、 皆さまにお会いできる事、皆さまとお時間をシェア出来る事が ワクワクしております。 2月15日(木)〜横浜大さん橋ー博多ー長崎 クルーズの皆様に向けたシットビクス®︎行わせていただきます。...

おはようございます！ イスに座っていないで動きましょう！🪑 旅する・トレーニング シットビクス®︎です。 2024年の抱負はいろいろありますが. 心の中で願いながら 本年も皆さんにお会いできることを楽しみにしております。😊 さて皆さまの今年の抱負はなんですか？...

12月8日（金） 渋谷ヒカリエ8Fにて 『肩甲骨からキレイ！見返り美人シットビクス・シブカツ編』 を行わせていただきました。 計46名 シブカツ会場27名＋会場に入場できなかった18名（オンライン）計46名様 ご参加いただきました。ありがとうございました！...