ボロボロになった身と心にオアシスがこんな所にあった。
まずは、お礼をさせてください。 ふと図書館でこのチラシを見つけました 2月に世田谷上町で行わせていただいたシットビクスが今になって記事になっていました。 上町の皆さんが作ってくださったんだなと思うと、なんだか感慨深いものがありました。 誰が作ってくださったんだろう。...
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白井ヨシ
2022年12月25日
美しくキレイに呼吸法にはこれは覚えて✨✨ 鼻呼吸、上鼻甲介 SHIROGYM
SHIRO GYM・シットビクスのブログを 見つけてくださってありがとうございます。 【呼吸とストレッチで肌を綺麗に シットビクストレーニング】 2023年2月5日（日）世田谷区主催します。 今回のブログでは、 内容を少し予習していきますね！ SHIRO...
YOSHIMASA SHIRAI
2021年7月23日
7/30 (金) グループレッスン小顔になるシットビクス
7/30 グループレッスン小顔になるシットビクス行います 7/30(金) 10:00〜11:00 SHIRO GYM 小田急線 豪徳寺駅徒歩2分 初回料金：¥2,200 マスクではってしまったアゴのライン 顔を引き締め、偏頭痛などをりラックスに...
YOSHIMASA SHIRAI
2020年6月25日
J-WAVEラジオ 81.3MHz STEP Oneに出演させていただきました【SHIRO GYM】
ラジオに出演させていただきました！
J-WAVEラジオ 81.3MHz
STEP Oneにて6/25（木）11:45〜
『シットビクス』で出演させていただきました。
ＳＨＩＲＯＧＹＭ 白井
2019年2月4日
【頑張り屋さん６０〜８０代】のあなたにトレーニング方法 SHIRO GYM
トレーニングをはじめて 最初のうちは、ボディライン変化、 体重の変化が出やすいと思います！！！ 『おおこれが筋トレね〜』最初、テンションUP(＾Д＾) しかしここ最近 半年、3ヶ月、ジムに通っても、 全く変化がみられない事はありませんか? その原因は、...
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