皆さんいかがお過ごしですか？ 自粛中、SHIRO GYMもそうですが ご自宅で安心して行えるシステムとして 【オンライン シットビクス （SITbics.）】new 2020.5リリース □コンセプト 2009年よりはじめてきました 『シットビクス』をご自宅や職場でオンラインセッションをするものになります イスとがあれば運動ができる事。 イスに座るだけでなく、イスを持ち上げたり、立ったりイスを運動器具として使用します。 ※シットビクスについて詳しくは こちら （もちろんご要望に応じてストレッチポールやバランスボールの組み合わせも可能です） トレーニングやストレッチ、有酸素運動がしたくてもできない環境にいる今こそ 運動器具としてイスを使用する【シットビクス】が今こそ皆様のお役立つのではないかと考えております。 □対象 企業様向け（イベント、福利厚生など） ※次回は5/24二子玉川高島屋で行っています 個人のお客様向け
【流れ】 ご予約いただき 時間をお互い共有してセッションしてく形になります ↓ 大手企業が提供している無料ツールを使用してシットビクスをしていきます。 お互いに約束の時間にトレーニングするので、必ず、筋トレ・ストレッチ・有酸素運動ができます！ ↓ 事前のカウンセリングを基に
あなたに合った運動プラン、ストレッチのシットビクスを考えていきます。
【準備していただたいもの】 ・スマートフォン、タブレット、パソコンいずれか ・Wi-fi 環境 ・イスのみ 『シットビクスやり方を覚えれば、 職場や自宅でも一生できます！』 詳細、お申し込みはお問い合わせフォームよりお電話でお願いします。 ご予約は先着順となっておりますのでご了承ください。
シットビクス シライ