□4/7(金)11:00〜12:00『カラダ快活！美しきカラダワーク』 -シットビクス編-
NHKカルチャーセンター
町田駅直結股関節・背中・足首・姿勢を丁寧にほぐし美しい身体作りをサポートします。
解剖学と今話題のイスで旅するトレーニングメソッド『シットビクス（R）SITbics.』を取り入れていきます。
ご自宅でも毎日、運動ができる方法もお伝えします。
NHK カルチャーさんにてシットビクスを開催させていただく運びになりました。
新たな場所で、新たな皆様、お伝えできることを楽しみにしております!
解剖学や生理学わかりやすく,そしてその場でキレイになるイスを使用したストレッチ、
トレーニングをお伝えします。
シットビクス®︎メソッドを使用します。
キレイにご自宅、職場でも出来るようにお伝えしていきます。
シットビクス®︎について→https://www.shiro-gym.com/sitbics
□ オンラインSHIRO GYM 毎週土曜日 8:30〜9:10
誰もおいていかないグループレッスン！開催して早1周年！
次回は4/1(土)になります
2周年目を記念しまして
初回は無料体験ができます😊
春🌸何かをはじめたいと思ったら是非
誰もおいていかないレッスン
オンラインSHIRO GYM
遊びにいらしてください。
初回無料ご希望の方はサイトよりcontact より📩を下さい🙇♂️
題名：体験希望とご記入下さい。
こちらは2015年より行なっています。桜新町シットビクスの映像になります。
シットビクスのご参考にしてみてくださいね！
みなさまの笑顔をお待ちしております😊
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